2021-09-26から1日間の記事一覧

体験談3〜退院後 拒食との戦い〜

なんとか退院できたときは、体重35kg、BMI15。顔のやつれはかなり良くなりましたが、まだガリガリであることには変わりありませんでしたし、持久走やマラソンは体育の授業でも禁止のままでした。でもなんとかみんなと同じように学校生活が送れるようになりま…

一生使えるダイエット2

一生使えるダイエット1で、ポイントを書きましたが、今回からはそれらについて詳しく書いていきます。 まず1つ目のポイント 「摂取エネルギー<消費エネルギーになるようにする」 いや、当たりまえやし!そんなこと知っとるわ!って方も多いと思いますが、色…